जीराको पानी बाट हुने फाइदाहरु थाहा पाउनुहोस् !
जीराको पानीको फाइदा : जीराको पानी स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । यसलाई दैनिक पिउनाले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा हुन्छ । दैनिक जिराको पानी पिउनाले पाचन सम्बन्धी समस्या निको हुन्छ । यसका साथै तौल घटाउन पनि जीराको प्रयोग गरिन्छ । तपाईलाई यो थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ कि दैनिक एक चम्चा जीरा सेवन गर्नाले बोसो तीन गुणा छिटो घट्छ।आज हामी तपाईलाई जीराको पानी पिउनुका फाइदाहरु बताउछौं।
1. वजन नियन्त्रण : WebMD मा प्रकाशित एक समाचार अनुसार, स्वस्थ आहारको भागको रूपमा जीराले मानिसहरूलाई वजन घटाउन मद्दत गर्दछ । यदि तपाईको तौल पनि धेरै छ भने तपाईले दैनिक बिहान जीराको पानी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यसका लागि एक चम्चा जीरालाई एक गिलास पानीमा रातभर भिजाउनुहोस् । बिहान उमालेर यो पानी चिया जस्तै पिउनुहोस् । बाँकी जीरा खानुहोस् । यसको दैनिक सेवन गर्नाले शरीरको अतिरिक्त बोसो हट्छ तर यो कुरा ध्यानमा राख्नुहोस् कि यो पानी पिएपछि १ घण्टासम्म केही पनि नखानुहोस् ।
२. खराब कोलेस्ट्रोल घटाउनुहोस् : जीराको पानीको दैनिक सेवनले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न सकिन्छ। तपाईं यसलाई दैनिक उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
३. स्मरणशक्ति बढाउन सहयोगी : दैनिक जीराको पानी पिउनाले स्मरणशक्ति बढ्छ । यसले दिमागलाई स्वस्थ राख्छ, तपाईं दिनभर ताजा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ ।
४. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सहयोगी : जीराको पानीले पनि रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन काम गर्छ । साथै यो एनीमिया को राम्रो उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ ।
5. पाचन सुधार गर्दछ : जीराको पानीको दैनिक सेवनले पाचन सुधार गर्दछ। साथै यसले ग्यास र ब्लोटिंग निको पार्छ ।
