राति ब्रा लगाएर सुत्न हुन्छ कि हुदैन् थाहा पाउनुहोस् !
महिलाले आफ्नो रुची र मन पर्ने पहिरन छनोट गर्छन् । उनीहरू आफ्नो शरीरको प्रकारलाई ध्यानमा राखेर जुनसुकै पहिरन लगाउन रुचाउँछन् । तर, जब अंडरगार्मेन्ट, विशेष गरी ब्राको छनोटको कुरा आउँछ, उनीहरूलाई कुन कपडा उपयुक्त हुन्छ भन्ने कुरा बुझ्दैनन्। कस्तो प्रकारको ब्रा लगाउन सहज हुन्छ ? कुन प्रकारको ब्रा छालाको लागि राम्रो हुन सक्छ ? प्रायः महिलाहरु पनि राती सुत्दा ब्रा लगाउने कि नलाग्ने भन्ने भ्रममा हुन्छन् ? कतिपय महिलालाई रातमा ब्रा लगाउन मन पर्दैन भने कसैलाई सुत्ने बेलामा ब्रा लगाउन सहज हुन्छ । राती सुत्नुअघि ब्रा फुकाल्नु पर्छ, लगाएर सुत्दा शरीरमा कुनै हानि हुन्छ ? हामीले यसबारे हिरानन्दनी अस्पताल (नवी मुम्बई) को ब्रेस्ट ओन्को सर्जरीका कन्सल्टेन्ट डा विधि शाहसँग कुरा गर्यौं।
के राती ब्रा लगाएर सुत्नु पर्छ ?
राति ब्रा लगाएर सुत्दा कुनै समस्या नहुने डा विधि शाह बताउँछन् । यससँग सम्बन्धित कुनै अनुसन्धान पनि बाहिर आएको छैन, न त यो प्रमाणित भएको छ कि राती ब्रा लगाएर सुत्दा कुनै समस्या हुन सक्छ । राती ब्रा लगाएर वा फुकाल्दा स्तन क्यान्सर वा अन्य कुनै रोग लाग्न सक्छ भन्ने बिल्कुलै होइन । म तपाईंलाई राती पनि ब्रा लगाएर सुत्न सुझाव दिन्छु। यसले तपाईंलाई आफैंमा सहज महसुस गराउनेछ। यदि तपाईलाई राति सुत्दा आराम महसुस हुँदैन भने आरामदायी ब्रा छान्नुहोस्। मोटो स्तन भएका महिलाहरूले आफ्नो आरामको लागि राती ब्रा लगाएर सुत्न सक्छन्।
हामीले ब्रा किन लगाउनु पर्छ ?
ब्रा लगाएर, तपाईंको मुद्रा र शरीरको छवि सही देखिन्छ। तपाईको शरीरको बारेमा तपाईमा आत्मविश्वास आउँछ। राम्रो फिटिङ ब्रा लगाएर समग्र व्यक्तित्व राम्रो देखिन्छ। कुनै पनि पोशाक राम्रोसँग फिट देखिन्छ।
ब्रा कसरी लगाउने ?
ब्रा किन्दा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो आरामदायक हुनुपर्छ। राम्रोसँग फिट वा ब्रा धेरै टाइट हुनु हुँदैन। कतिपय महिलाहरु राति धेरै खुकुलो ब्रा लगाएर सुत्छन्, जुन ठीक होइन । जसका कारण स्तनलाई उचित सपोर्ट हुँदैन । यदि तपाईंलाई प्याडेड वा अन्डरवायर ब्रा आरामदायक लाग्छ भने, यसलाई लगाउनुहोस्, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो फिट र आरामदायक हुनुपर्छ।
ब्रा लगाएर कुनै समस्या हुन सक्दैन ?
ब्रा नलगाउँदा स्तन रोग लाग्ने कुनै पनि अध्ययन बाहिर आएको छैन । हो, जसरी छाला, शरीरका अन्य अंगहरू उमेरसँगै परिवर्तन हुन्छन्, त्यसरी नै स्तन पनि झर्छ, त्यसैले सपोर्ट दिन ब्रा लगाउनुपर्छ । खासगरी बुढेसकालमा । ब्रा लगाएर कुनै रोग वा क्यान्सर लाग्न सक्छ भन्ने सोच्नु गलत हो । ब्रा नलगाउँदा तपाईंको स्तन ढिलो हुन सक्छ। यस अवस्थामा समर्थन दिन, प्रत्येक महिलाले ब्रा लगाउनु पर्छ।
कुन समस्यामा ब्रा लगाउनु हुँदैन ?
यदि तपाईलाई स्तनको छेउमा पिप, संक्रमण, चिलाउने, सुन्निएको छ भने ब्रा नलगाउनुहोस्। यी समस्या एक–दुई दिनमा समाधान हुन्छन् । तर, गाँठो, क्यान्सर भएमा ब्रा लगाउन कुनै समस्या छैन । गर्मीमा सुती ब्रा लगाउन सकिन्छ । तिनीहरू सहज छन् । कपडा होस् वा ब्रा, एउटै कपडा छान्नुहोस्, ताकि छालाले पनि स्वतन्त्र रूपमा सास फेर्न सकोस्।
