जान्नुहोस् ! खाली पेट किसमिस पानी पिउनुका फाइदा
किसमिस भन्ने वितिकै हामीसबैलाई थाहाभएको कुरा हो । यो एक सुख्खा अंगर हो यसका धरै विशेषता छन् ।
यो स्वास्थ्यको लागि एकदमै राम्रो मानिन्छ । आज हामी तपाइलाई खाली पेटमा किसमिसको पानी खादाँ हुने फाइदा बारे चर्चा गर्ने छौ ।
– किसमिसको पानी हरेक बिहान खालीपेटमा खादाँ कब्जियतको समस्या निको हुने गदर्छ ।
– कलेको समस्या पनि हटेर जाने हुन्छ ।
-किसमिसको पानीले शरीरमा बोसो जम्मा हुन दिँदैन ।
-छालाका लागि पनि लाभकारी छ, किसमिसको पानीले छालालाई चाउरिनबाट जोगाउँछ ।
-पाचन प्रक्रियासम्बन्धी समस्याका लागि पनि यो प्रभावकारी छ । यो पानी खादाँ पाचन पक्रिया राम्रो हुन्छ ।
-किसमिसको पानीले रगत सफा गर्न मद्दत गर्छ ।
किसमिस पानी तयार गर्ने तरिका
२ कप – पानी (400 ml) 150 ग्राम – किशमिश यो प्राकृतिक छैन तर रसायनिक रूपमा तिनीहरू द्वारा बनाईएको छ।
तपाईंले किसमिस खानुहुन्छ जुन गाढा रंगको छ र अधिक कठोर र लचिलो छैन। त्यसपछि किसमिस राम्रोसँग धुनुहोस् र अलग राख्नुहोस्।
त्यसपछि प्यानमा दुई कप पानी उमाल्नुहोस्। त्यसपछि यसमा धुनु किसमिस राख्नुहोस् र रातभरको लागि छोड्नुहोस्। भोलिपल्ट बिहान किशमिश फिल्टर गर्नुहोस् र पिउनको लागि पानी तातो गर्नुहोस् र यसलाई खाली पेटमा पिउनुहोस्। किशमिश पानी पिएपछि 30०- 35 मिनेट कुर्नुहोस् र त्यसपछि ब्रेकफास्ट गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि यो विधि daily दिनको लागि दैनिक गरिनु पर्छ।
प्रत्येक महिना यो पनि गर्नुहोस्। कृपया भन्नुहोस् कि यसले कुनै पनि खराब प्रभाव पार्दैन। यदि तपाइँ एक डाईटमा हुनुहुन्छ र तपाइँको खानामा कम फ्याट र फलफूल र तरकारीहरू धेरै समावेश गर्नुभयो भने, यस पानी पिउँदा तपाइँलाई अधिक फाइदाहरू दिनेछ।
